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Dois terços dos portugueses são sedentários 
Dois terços dos portugueses são sedentários
A percentagem de portugueses ativos baixou. Metade dos sedentários alega que o exercício não é importante. Mais de dois terços dos portugueses vivem vidas sedentárias, com menos de hora e meia de exercício semanal, e a maioria desvaloriza a importância da atividade física, segundo um inquérito divulgado hoje pela Fundação Portuguesa de Cardiologia. Dos 67% […]

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Entrevista com Fernando Santos 
Entrevista com Fernando Santos
O meu entrevistado de hoje começou a correr aos 40 anos e nunca mais parou. Já participou em 341 provas, sendo 30 delas maratonas. Tem como objectivo motivar os mais jovens e parece que o tem conseguido. Vem conhecê-lo melhor. Artigos relacionadosAlice Lopes – a irrequieta mãe que todos motiva Tal como os homens, as […]

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A alimentação do atleta 
A alimentação do atleta
Já há quase 9 anos que publicamos este artigo. Vejam como ele continua actual. A alimentação tem um papel chave no rendimento físico e intelectual de qualquer indivíduo, contudo assume ainda maior importância num desportista e sobretudo se estiver já com uma regularidade e intensidade significativas. O atletismo e modalidades associadas não são excepção, envolvem […]

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Correr Por Prazer na RTP África 
Correr Por Prazer na RTP África
Vitor Dias, o autor deste blog esteve hoje no programa Podium da RTP África para falar das suas corridas, da sua dedicação a este espaço, do seu livro e das suas viagens a maratonas internacionais. O programa poderá ser visto no seguinte endereço: https://www.rtp.pt/play/p2314/podium   Artigos relacionadosAlegro Meia Maratona de Setúbal A 26ª edição da prova […]

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