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ARTIGOS PUBLICADOS NO DECORRER DESTA SEMANA


 

3 alimentos essenciais para corredores 
3 alimentos essenciais para corredores
A alimentação certa não tem de ser complicada. Quanto mais simples for mudar e melhorar os seus hábitos, mais rapidamente vai começar a fazer boas escolhas e a render mais nos treinos. Na hora de começar, é importante ter opções objetivas e com um fim em vista em vez de começar logo a mudar tudo […]

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Lista de portugueses para o UTMB 
Lista de portugueses para o UTMB
Tal como aqui tinhamos anunciado, sairam hoje os resultados do sorteio para o Ultra Trail do Monte Branco 2018. Candidataram-se 451 portugueses, tendo sido aceites 193 entre os que tinham presença garantida e os que foram bafejados pela sorte. Eis a lista dos nossos representantes naquela que é considerada por muitos a prova mais importante […]

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Como progredir nos treinos 
Como progredir nos treinos
As listas são amigas da motivação e da organização porque permitem reunir os pontos chave para atingir os seus objectivos e por isso não nos cansamos de ajudar a melhorar diariamente a sua performance, através dos treinos ou da alimentação. Eis alguns mandamentos para passar a melhorar ainda mais.  A perseverança é amiga dos resultados […]

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Artigos recentes:

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