Runyoga: corrida prazerosa e harmoniosa que segue um conjunto de princípios e definições, com base no ato de correr, cujo resultado é equilíbrio físico, mental e social.
Ato de correr: passada sincronizada com minimização do gasto energético.
Correr: movimento em que há momentos nos quais os dois pés estão afastados do solo.
Andar: movimento em que sempre há um pé apoiado no solo.
Todo bom corredor começou com uma caminhada, se aperfeiçoou e se tornou um corredor inciante.E ai se Viciou. Dê o seu primeiro passo, acredite em você, seja determinado e Vencerá.
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