Treinamento de musculação para corredores:

Treinamento de musculação para corredores:
como essa união ajuda na performance e no emagrecimento.
Palestrante: Profª. Ms. Michelle Sartori
Formada em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu e mestranda da mesma Universidade ministrará o treino:

Nessa palestra será abordada a importância do treinamento de musculação para o sucesso nas corridas de rua. Como a musculação pode ajudar no desempenho, quais tipos de treino são mais adequados para os corredores e a intensidade ideal. Além disso, trataremos da importância dessas duas estratégias (treinamento corrida/musculação) para pessoas que desejam perder peso de forma saudável e agradável.

Serão disponibilizadas 50 vagas que serão decididas por sorteio entre os inscritos. As inscrições podem ser feitas até 27 de junho.
Confira as informações:
TREINO EXCLUSIVO PARA ASSOCIADOS
Incrições: acesse esse link
Data: 30 de Junho (quinta-feira)
Horário: 19:30h
Local: Auditório - Sede da Corpore, R. Bento de Andrade, 444.