Como manter o equilíbrio no caos

Como manter o equilíbrio no caos

 

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SERENIDADE INABALÁVEL É só ligar a TV ou acessar a internet para ser bombardeado com notícias assustadoras vindas do mundo todo. A prática de Yoga possibilita vermos a beleza na vida, mas pode ser muito mais difícil ficarmos neutros perante tanta negatividade. Ao cultivar equanimidade você pode achar valor em qualquer experiência. Veja como.   Qual é a sua fome?   Esqueça os exercícios abdominais Torne-se consciente do que come e melhore os hábitos alimentares   Fortaleça os músculos de maneira inteligente com Yoga Agenda Retiros são ótimos, mas nem sempre temos tempo para passar um fim de semana inteiro longe do mundo. Então, que tal esse retiro urbano que a professora Kimberly Johnson está organizando? Veja este e mais programas em nossa agenda Comunidade Anderson Allegro: "A quantidade de modalidades de hoje faz com que cada um possa encontrar o estilo que se adapte. Dizer que nosso Yoga é melhor do que o de outro instrutor é mesquinho. Precisamos respeitar todas as linhas de Yoga". www.arunayoga.com.br Medite com o cordão Aprenda a fazer seu próprio japamala. Tudo que você precisa é de um cordão, sementes, um pouco de criatividade e pronto. Você já pode evoluir em sua prática de meditação! Passo a passo aqui

 

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