Dicas pra arrasar nos 5K, como evitar lesão de joelho, treino de natação e mais

Quinta-feira, 16 de julho de 2015 Não consegue visualizar? Veja aqui     Iniciantes 16 de julho de 2015                 8 dicas para arrasar nos 5 km         As corridas de 5 km são o seu alvo? Saiba como fazer a sua melhor prova e estreie com sucesso                   Saúde 16 de julho de 2015         Corrida machuca mais o joelho?         Nem sempre a culpa é da corrida. Conheça as maneiras de evitar o temido "joelho de corredor"           Natação 16 de julho de 2015         Melhore seus treinos educativos         Substitua alguns dos treinos voltados para a piscina por outros que tornarão melhor sua natação em águas abertas                             Ferramentas 16 de julho de 2015         Ativo Beats: música para seus treinos         Boa música para dar um up nos treinos de corrida, pedal, crossfit, caminhada... conheça a ferramenta           Produtos 16 de julho de 2015         Nike Air Zoom Elite 8         Com resposta rápida e tecnologia de propulsão, o modelo ajuda quem busca velocidade e leveza.                       corrida 02 de agosto de 2015         10º Fisk Saúde em Dia - 2015           corrida 02 de agosto de 2015         Corrida no Limite Indoor                   corrida 02 de Agosto de 2015         Corrida de Rua Superação UNIFAE           corrida 02 de agosto de 2015         1ª Corrida do Curso Nota 10 / PJF                   ESPORTES    EVENTOS    COMPRE SUA FOTO    CANAIS   COMUNIDADE     descadastramento   veja com imagens   adicione nosso e-mail Se não deseja receber mais e-mails como este, descadastre-se.   Se você não conseguir visualizar esta mensagem corretamente, veja aqui.   Adicione ativo@news.ativo.com aos seus contatos para receber com sucesso nossos e-mails.