O que treinar quando o tempo está curto? Dor na lombar? Confira as dicas!

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Fitness 11 de fevereiro
 
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  O que treinar quando
o tempo está curto?
 
   
  Saiba como deve ser o treino de musculação e que exercícios devem
ser priorizados quando não se tem muito tempo para treinar
 
     
 
     
 
Nutrição 11 de fevereiro
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  Como se alimentar para correr  
   
  Não existe receita de bolo, mas seguir algumas diretrizes pode ajudar na sua alimentação pré e pós-treino  
     
 
Saúde 11 de fevereiro
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  Dores na lombar? Exercício já!  
   
  Pesquisa aponta o hábito de praticar atividades físicas como a melhor forma de prevenir uma recorrente dor na lombar  
     
 
     
   
     
 
Iniciantes 10 de fevereiro
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  O começo de todo esporte gera dúvidas. Veja cinco matérias com dicas para iniciantes na corrida  
     
 
Guia de Produtos 10 de fevereiro
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