Vício de Correr: Como evitar e tratar lesões por esforço repetitivo? Clique e confira.

Caso não esteja visualizando as imagens, acesse aqui

Visualizar como página web

Lesões por esforço repetitivo: como evitar e tratar?

Tudo em excesso faz mal. E isso vale também para o corpo. Como se sabe, abusar dos movimentos de mãos e braços – seja no trabalho, no esporte, nos estudos – pode levar à chamada LER (Lesão por EsforçoRepetitivo). Essas lesões podem ser definitivas e deixar sequelas. Uma bom exemplo é a síndrome do túnel do carpo. “Este problema é mais comum do que se imagina. Costuma acometer principalmente pessoas que digitam muito, pois ocorre uma inflamação no nervo mediano na altura do punho. E devido à posição em flexão do punho e o tempo da digitação, há uma inflamação do nervo. Os sintomas são formigamento e dor”, explica a reumatologista Karine Luz, da Clínica Ultrarticular de São Paulo.

Fuja das técnicas “milagrosas”! Conheça 8 fake news sobre emagrecimento

Com o verão se aproximando, as pessoas começam a dar uma atenção especial no cardápio e inserir novos hábitos alimentares no dia a dia. Mas nem tudo é o que parece. As chamadas “fake news” também rondam o universo da vida saudável.

1kdecada: correr em Noronha, inesquecível & desafiador

Estive em Fernando de Noronha no fim de semana dos dias 24 e 25 de novembro para conhecer a 21k Noronha, uma das provas mais tradicionais da ilha. Foram cerca de 700 participantes divididos nas distâncias de 8k e 21k.

Confira o calendário de eventos Webrun

Planeje seu 2019! Confira o calendário de eventos esportivos mais completo do Brasil e garanta a sua inscrição [...]

Confira seis dicas de ouro para a São Silvestre

Poderia ser apenas uma competição comum, mas diversos fatores fazem a São Silvestre ser diferente. São 90 anos de tradição passando pelos pontos mais característicos de São Paulo. O último dia do ano também [...]