Vai fazer uma corrida virtual? Fisioterapeuta dá dicas para não se lesionar.

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VAI FAZER UMA CORRIDA VIRTUAL? FISIOTERAPEUTA DÁ DICAS PARA NÃO SE LESIONAR Saudades de uma corrida de rua com muita aglomeração, né? Correr é uma ótima atividade cardiovascular e traz ótimos benefícios para a saúde. No entanto, desde que a pandemia se instalou entre nós, muitos eventos foram cancelados para evitar multidões e manter o distanciamento entre as pessoas. E nove meses depois, nem mesmo a São Silvestre, mais famosa e tradicional corrida de rua do Brasil ficou de fora, o grande evento que acontece sempre no 31 de dezembro precisou ser remarcado para julho do ano que vem. LER MAIS VAI PARA PRAIA NAS FÉRIAS? CONFIRA EXERCÍCIOS PARA FAZER NA AREIA Tirar férias na praia não é desculpa para ficar parado. Principalmente porque treinar ao ar livre pode ser muito prazeroso. O professor da Bio Ritmo, Luis Fernando Fonseca [...] TICKET AGORA LANÇA CAMPANHA EM HOMENAGEM A ORGANIZADORES DE EVENTOS ESPORTIVOS Anualmente o Ticket Agora prepara uma campanha de final de ano voltada para os organizadores de eventos, mas, desde 2019 essa ação tomou outra forma. Nada de presentes ou brindes comemorativos [...] POSTURAS DE YOGA AJUDAM A FORTALECER O SISTEMA IMUNOLÓGICO Com as incertezas causadas pela pandemia, as pessoas vão ficando cada vez mais presas aos seus pensamentos, o que aumenta a insegurança e os casos de ansiedade e depressão. Para tentar lidar melhor [...] 5 DICAS PARA OS RECÉM MATRICULADOS NA ACADEMIA Aproveitar o começo de ano para se matricular na academia e mudar de uma vez por todas o seu estilo de vida é, sem dúvida, uma ótima estratégia. Afinal, quando um novo ano começa, também renovamos [...] CORRIDA VIRTUAL FANTASTIC RUN - SEREIA Inscreva-se

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